Kosár
0
0 Ft
EPUB
Telefonon, tableten és e-könyv-olvasón, állítható betűmérettel.
6 990 Ft6 290 Ftdigitális kiadás
EPUB-ot választom
Gratulálok, jól döntöttél! A könyvrészleted hamarosan megérkezik.
Néhány percen belül e-mailben elküldjük neked a „Gasztronómiai kalandok – Szívbarát ételek könnyedén” ingyenes PDF-részletét.
Most nézd meg a beérkező leveleidet.
Ha néhány percen belül nem találod az üzenetet, ellenőrizd a Spam és a Promóciók mappát is. Érdemes az ÉletKód™ levelét megbízható feladónak jelölni.
Ha néhány percen belül nem találod az üzenetet, ellenőrizd a Spam és a Promóciók mappát is. Érdemes az ÉletKód™ levelét megbízható feladónak jelölni.
10% kedvezmény a teljes könyvre
24 órán át
Ez a te 24 órás ajánlatod
Most 10% kedvezménnyel lehet a tiéd a teljes könyv.
A „Gasztronómiai kalandok – Szívbarát ételek könnyedén” teljes kiadását négy különböző formátumban érheted el: PDF, EPUB, interaktív Flip HTML és nyomtatott kiadás. Válaszd azt, amelyik neked a legkényelmesebb – vagy akár többet is.
A lenti kártyákon már a 10% kedvezménnyel csökkentett árakat látod. Az ajánlat az oldal első megnyitásától számított 24 órán keresztül érvényes.
A kedvezményből hátralévő idő
24óra
:
00perc
:
00másodperc
A számláló ugyanabban a böngészőben oldalfrissítés után is folytatja a visszaszámlálást.
Letölthető, többféle eszközön használható és szükség esetén nyomtatható.
6 990 Ft6 290 Ftdigitális kiadás
PDF-et választom
Flip HTML
Interaktív, lapozható online könyvélmény modern megjelenéssel.
8 990 Ft8 090 Ftinteraktív online kiadás
Flip HTML-t választom
Nyomtatott könyv
Prémium, kézbe fogható kiadás. Jelenleg előrendelhető, print on demand rendszerben.
14 990 Ft13 490 Ftelőrendelés · print on demand
Nyomtatottat választom
A 24 órás kedvezmény lejárt.
A „Gasztronómiai kalandok – Szívbarát ételek könnyedén” kiadványai továbbra is elérhetők az ÉletKód™ Piacon a mindenkori normál áron.
Megnézem a kiadványokatAz ingyenes részlet csak az első fogás
A teljes könyv egy 287 oldalas gasztronómiai és életmódbeli útmutató, amely a tudományos hátteret, a konyhai gyakorlatot és az élvezetes étkezést egyetlen rendszerbe rendezi.
Nem egy újabb tiltólistát kapsz.
Olyan szemléletet kapsz, amely segít megérteni az alapanyagokat, a főzési módszereket, a szívbarát étrendi modelleket és azt, hogyan válhat a tudatosság valódi gasztronómiai élménnyé.
Több tudás, több recept, több magabiztosság
A részlet ízelítőt ad. A teljes kiadás végigvezet a szívbarát táplálkozás szakmai és gyakorlati rendszerén.
Tudományos alapok közérthetően
Mediterrán étrend, DASH-modell, mikrotápanyagok, gyulladás, vérnyomás és koleszterin érthető nyelven.
Változatos receptvilág
Levesek, előételek, főételek, desszertek és szendvicsek, többféle táplálkozási irányhoz.
Konyhatechnológiai útmutatás
Főzési módszerek, alapanyag-választás és olyan gyakorlati szempontok, amelyek otthon is működnek.
Élmény lemondás nélkül
A szívbarát szemlélet nem unalmas kompromisszum, hanem ízek, textúrák és kreatív lehetőségek világa.
Életmódváltás belső oldalról
A könyv a szokásokkal, motivációval és a fenntartható változás pszichológiai hátterével is foglalkozik.
Séf szemlélet a saját konyhádban
Balogh Gábor gasztronómiai tapasztalata segít abban, hogy az egészségtudatosság mellett az élmény is megmaradjon.
Erre a világra nyitottál most ajtót
A teljes könyvben a szakmai magyarázatok és a vizuálisan gazdag receptek egymást kiegészítve vezetnek végig.
Egy teljes recept ajándékba
Gyömbéres sárgarépaleves kókusztejjel
Hozzávalók
- 3 nagy sárgarépa
- 1 közepes édesburgonya
- 1 közepes lilahagyma
- 1 evőkanál friss gyömbér
- 1 liter zöldségalaplé
- 2 dl kókusztej
- Tengeri só és bors ízlés szerint
Elkészítés
- Forrósítsd fel az alaplevet, majd add hozzá a lilahagymát, a sárgarépát és az édesburgonyát.
- Főzd közepes lángon körülbelül 20 percig, amíg a zöldségek megpuhulnak.
- Turmixold simára, majd keverd bele a reszelt gyömbért és a kókusztejet.
- A különösen selymes állagért szűrd át finom szűrőn.
- Melegítsd még 5 percig alacsony lángon, majd tálald.
A későn hozzáadott gyömbér frissességet ad, a kókusztej pedig krémessé teszi a levest. Egyszerű technika, éttermi minőségű élmény – pontosan ilyen apró szakmai fogások várnak a könyvben.
Nem csupán recepteket kapsz01 02 03 04
Mit viszel magaddal a könyvből?
Tudatosabb választásokat
Jobban megérted, hogyan állíts össze tápláló, mégis élvezetes fogásokat.
Magabiztosabb főzést
Használható technikákat kapsz, amelyekkel bátrabban mozogsz a konyhában.
Több ízt és változatosságot
Az egészségtudatos étkezés új színeket hoz az asztalodra, nem lemondást.
Fenntarthatóbb szokásokat
Nem rövid diétát, hanem hosszú távon is élhető gondolkodásmódot építesz.
„Nem az a cél, hogy tökéletesen étkezz. Hanem hogy egyre több olyan döntést hozz, amely egyszerre szolgálja az egészségedet és az életörömödet.”
Ez a Gasztronómiai kalandok és az egész ÉletKód™ rendszer alapgondolata. Ha az ingyenes részlet megszólított, a teljes könyvben egy komplett, inspiráló és gyakorlatias útmutató vár rád.
Megnézem a kiadványokat