Megelőzés és mozgásegészség

A mozgásszervi egészség hosszú távú megőrzésében a megfelelő terhelés, a rendszeres mozgás és a megelőzés egyaránt meghatározó szerepet játszik. Ebben a témakörben a prevencióval, a testtartással, az ergonómiával, a tudatos terheléssel és a mindennapi mozgásképesség fenntartásának gyakorlati alapelveivel foglalkozunk.