Átfogó, személyre szabott elemzés, amelynek során részletesen feltérképezzük jelenlegi életmódodat, hogy pontosabb képet kapjunk szokásaidról, terheléseidről és a változtatást igénylő területekről.
Áttekintjük a táplálkozást, a napi ritmust és rutinokat, a stresszterhelést, a pihenést és regenerációt, valamint azokat az életmódbeli tényezőket, amelyek hatással lehetnek a mindennapi közérzetedre. Meghatározzuk a legfontosabb célokat és változtatási lehetőségeket, amelyekhez személyre szabott első javaslatokat és gyakorlati iránymutatást kapsz.
Időtartam: 90–120 perc
Alkalmak száma: 1 alkalom
Ismerd meg, hol tartasz most – hogy tudd, merre érdemes továbbindulnod.
