Az első konzultáció célja, hogy átfogó képet kapjunk jelenlegi élethelyzetedről, mindennapi terheléseidről és életmódbeli szokásaidról, és közösen meghatározzuk azokat a területeket, ahol érdemes változtatást elindítani.
A beszélgetés során áttekintjük a napi rutint, a terhelést, a pihenést és regenerációt, az életmódbeli szokásokat, valamint az aktuális nehézségeket és célokat. Ezek alapján meghatározzuk a legfontosabb változtatási irányokat, és személyre szabott, a hétköznapokban is alkalmazható első lépéseket alakítunk ki.
Alkalmak száma: 1 alkalom
Konzultáció időtartama: 60-75 perc
Az első lépés ahhoz, hogy pontosabban lásd, hol tartasz, és merre érdemes továbbindulnod.
