12 hetes, személyre szabott mentorprogram azoknak, akik nem egyszeri tanácsokat szeretnének, hanem folyamatos támogatással, lépésről lépésre szeretnék átalakítani táplálkozási és életmódbeli szokásaikat.
A program során feltérképezzük a jelenlegi étkezési szokásokat, napi rutint, életmódbeli terheléseket és személyes célokat, majd ezek alapján kialakítjuk a saját élethelyzethez igazított táplálkozási és életmódstratégiát.
A heti találkozókon nyomon követjük a változásokat, értékeljük a tapasztalatokat, kezeljük a felmerülő nehézségeket, és szükség szerint folyamatosan finomhangoljuk a következő lépéseket. A hangsúly nem egy merev étrenden, hanem a fenntartható szokások, tudatos döntések és hosszú távon működő rendszer kialakításán van.
Program időtartama: 12 hét
Alkalmak száma: 6 konzultáció
Konzultációk időtartama: 60–75 perc / alkalom
12 hét személyes kísérés és követés – hogy a tudatos táplálkozás ne rövid távú próbálkozás, hanem működő életmód legyen.
