Személyre szabott konzultáció azoknak, akik szeretnék jobban megérteni a mindennapi stressz forrásait, saját reakcióikat, és tudatosabb eszközöket kialakítani a terhelések kezelésére.
Az első konzultáció során feltérképezzük az aktuális élethelyzetet, a legfontosabb stresszforrásokat, a napi terhelést, a pihenési és regenerációs szokásokat, valamint azt, hogyan jelenik meg és milyen hatással van a stressz a mindennapokra.
A feltárt összefüggések alapján meghatározzuk azokat a személyre szabott, gyakorlatban is alkalmazható stresszkezelési és regenerációs lehetőségeket, amelyek beilleszthetők a mindennapi életbe.
Alkalmak száma: 1 alkalom
Konzultáció időtartama: 60-75 perc
Nem a stressz nélküli élet a cél – hanem hogy megtanuld tudatosabban kezelni azt, ami terhel.
