Átfogó kiinduló felmérés, amelynek célja, hogy pontosabb képet kapjunk jelenlegi táplálkozási szokásaidról, életmódodról és azokról a területekről, ahol változtatásra lehet szükség.
A felmérés során áttekintjük a napi étkezési szokásokat, az étkezések rendszerességét és összetételét, a folyadékfogyasztást, az alapanyag-választást, valamint az egyéni célokat, igényeket és a táplálkozást befolyásoló életmódbeli tényezőket.
Az összegzett információk alapján meghatározzuk a legfontosabb változtatási területeket és azt, hogy milyen további táplálkozási irány vagy személyre szabott támogatás lehet számodra megfelelő.
Alkalmak száma: 1 alkalom
Konzultáció időtartama: 60 perc
A tudatos változtatás első lépése: pontosan látni, honnan indulunk.
